GymBeam - obchod s doplnkami výživy pre športovcov

Ako plank mení telo? Six-pack, silný core a lepší športový výkon

Potrebujete motiváciu na pravidelné cvičenie planku? Čo tak vypracované brucho, silný stred tela a lepší športový výkon? V článku nájdete návod na to, ako správne cvičiť plank, a vzorový plankový tréning.

Fitness recept: Proteínové cestoviny s hubovou omáčkou

Cestoviny v krémovej smotanovej omáčke, šampiňóny a bylinky. Táto kombinácia chutí ešte lepšie, než si predstavujete. Navyše je jedlo maximálne jednoduché na prípravu. Skvele sa hodí ako bezmäsitý obed nielen pre vegetariánov.

Anti-Aging a Healthy Aging: Ako sa starať o svoje telo a udržať si zdravie a mladistvý vzhľad?

Aj vy by ste najradšej zastavili čas a zostali navždy mladí? Ako sa dopracovať k takémuto zázraku vám bohužiaľ neporadíme, ale aspoň vám prezradíme, čo robiť, aby ste aj v staršom veku vyzerali vitálne a cítili sa pritom dobre.

Fitness recept: Kokosová torta s jogurtovým krémom

Dnes by mali zbystriť milovníci kokosu, nachystali sme si pre nich totiž mini tortu s jogurtovým krémom. Príprava je jednoduchá a dokonale vláčny dezert si vaše chuťové poháriky rýchlo získa.

Body positivity: 9 tipov, ako si vybudovať lepší vzťah k svojmu telu

Spôsobov, ako byť okej so svojim vzhľadom, je mnoho. V dnešnom článku vám poradíme, ako sa vyrovnať so svojim vzhľadom a milovať samého seba. Zároveň sa pozrieme aj na pojmy ako body positivity či negatívny self-talk.

Fitness recept: Proteínové cestoviny s Alfredo omáčkou

Vegánske jedlo plné chutí a nabité bielkovinami. Toto presne vystihuje naše proteínové cestoviny s lahodnou krémovou omáčkou. Tento skvelý obed máte za chvíľu hotový.

Fitness recept: Nepečené cheesecake rezy s jahodami

V dnešnom dezerte sa snúbi chrumkavý základ z ovsených vločiek, lahodný krém z mascarpone a tvarohu, no a nesmie chýbať ani jahodová časť, ktorá to celé dotiahne k dokonalosti.

Ženy a výživa: Najdôležitejšie vitamíny a minerálne látky pre zdravie a krásu

Ženy nie sú menšie verzie mužov s dlhými vlasmi. Ženský organizmus má totiž množstvo fyziologických vlastností a tie so sebou nesú špecifické výživové požiadavky. V dnešnom článku si povieme, ktoré živiny sú pre ženské zdravie dôležité.

Lyofilizované ovocie: Aké sú jeho výhody a ako mrazom sušené plody používať?

Lyofilizované ovocie obsahuje množstvo živín. Navyše má skvelú chuť a vonia ako čerstvo odtrhnuté plody. Článok vám prezradí, ako celý proces prebieha a čo pripraviť z mrazom sušeného ovocia.

Fitness recept: Sladký bulgur s banánom a kakaovou príchuťou

Ovsená kaša na tisíc spôsobov môže byť už trošku nuda. Preto sme dnes namiesto vločiek použili bulgur. Výsledok nás milo prekvapil. Aj keď to trvá trošku dlhšie, rozhodne to za to stojí.

Ako plank mení telo? Six-pack, silný core a lepší športový výkon

Potrebujete motiváciu na pravidelné cvičenie planku? Čo tak vypracované brucho, silný stred tela a lepší športový výkon? V článku nájdete návod na to, ako správne cvičiť plank, a vzorový plankový tréning.

Fitness recept: Proteínové cestoviny s hubovou omáčkou

Cestoviny v krémovej smotanovej omáčke, šampiňóny a bylinky. Táto kombinácia chutí ešte lepšie, než si predstavujete. Navyše je jedlo maximálne jednoduché na prípravu. Skvele sa hodí ako bezmäsitý obed nielen pre vegetariánov.

Anti-Aging a Healthy Aging: Ako sa starať o svoje telo a udržať si zdravie a mladistvý vzhľad?

Aj vy by ste najradšej zastavili čas a zostali navždy mladí? Ako sa dopracovať k takémuto zázraku vám bohužiaľ neporadíme, ale aspoň vám prezradíme, čo robiť, aby ste aj v staršom veku vyzerali vitálne a cítili sa pritom dobre.

Fitness recept: Kokosová torta s jogurtovým krémom

Dnes by mali zbystriť milovníci kokosu, nachystali sme si pre nich totiž mini tortu s jogurtovým krémom. Príprava je jednoduchá a dokonale vláčny dezert si vaše chuťové poháriky rýchlo získa.

Body positivity: 9 tipov, ako si vybudovať lepší vzťah k svojmu telu

Spôsobov, ako byť okej so svojim vzhľadom, je mnoho. V dnešnom článku vám poradíme, ako sa vyrovnať so svojim vzhľadom a milovať samého seba. Zároveň sa pozrieme aj na pojmy ako body positivity či negatívny self-talk.

Fitness recept: Proteínové cestoviny s Alfredo omáčkou

Vegánske jedlo plné chutí a nabité bielkovinami. Toto presne vystihuje naše proteínové cestoviny s lahodnou krémovou omáčkou. Tento skvelý obed máte za chvíľu hotový.

Fitness recept: Nepečené cheesecake rezy s jahodami

V dnešnom dezerte sa snúbi chrumkavý základ z ovsených vločiek, lahodný krém z mascarpone a tvarohu, no a nesmie chýbať ani jahodová časť, ktorá to celé dotiahne k dokonalosti.

Ženy a výživa: Najdôležitejšie vitamíny a minerálne látky pre zdravie a krásu

Ženy nie sú menšie verzie mužov s dlhými vlasmi. Ženský organizmus má totiž množstvo fyziologických vlastností a tie so sebou nesú špecifické výživové požiadavky. V dnešnom článku si povieme, ktoré živiny sú pre ženské zdravie dôležité.

Lyofilizované ovocie: Aké sú jeho výhody a ako mrazom sušené plody používať?

Lyofilizované ovocie obsahuje množstvo živín. Navyše má skvelú chuť a vonia ako čerstvo odtrhnuté plody. Článok vám prezradí, ako celý proces prebieha a čo pripraviť z mrazom sušeného ovocia.

Fitness recept: Sladký bulgur s banánom a kakaovou príchuťou

Ovsená kaša na tisíc spôsobov môže byť už trošku nuda. Preto sme dnes namiesto vločiek použili bulgur. Výsledok nás milo prekvapil. Aj keď to trvá trošku dlhšie, rozhodne to za to stojí.

Ako plank mení telo? Six-pack, silný core a lepší športový výkon

Potrebujete motiváciu na pravidelné cvičenie planku? Čo tak vypracované brucho, silný stred tela a lepší športový výkon? V článku nájdete návod na to, ako správne cvičiť plank, a vzorový plankový tréning.

Fitness recept: Proteínové cestoviny s hubovou omáčkou

Cestoviny v krémovej smotanovej omáčke, šampiňóny a bylinky. Táto kombinácia chutí ešte lepšie, než si predstavujete. Navyše je jedlo maximálne jednoduché na prípravu. Skvele sa hodí ako bezmäsitý obed nielen pre vegetariánov.

Anti-Aging a Healthy Aging: Ako sa starať o svoje telo a udržať si zdravie a mladistvý vzhľad?

Aj vy by ste najradšej zastavili čas a zostali navždy mladí? Ako sa dopracovať k takémuto zázraku vám bohužiaľ neporadíme, ale aspoň vám prezradíme, čo robiť, aby ste aj v staršom veku vyzerali vitálne a cítili sa pritom dobre.

Fitness recept: Kokosová torta s jogurtovým krémom

Dnes by mali zbystriť milovníci kokosu, nachystali sme si pre nich totiž mini tortu s jogurtovým krémom. Príprava je jednoduchá a dokonale vláčny dezert si vaše chuťové poháriky rýchlo získa.

Objavte overené produkty podľa vášho cieľa. Chcete:

Blog

Ako plank mení telo? Six-pack, silný core a lepší športový výkon

Fitness recept: Proteínové cestoviny s hubovou omáčkou

Anti-Aging a Healthy Aging: Ako sa starať o svoje telo a udržať si zdravie a mladistvý vzhľad?

Fitness recept: Kokosová torta s jogurtovým krémom

Body positivity: 9 tipov, ako si vybudovať lepší vzťah k svojmu telu

Fitness recept: Proteínové cestoviny s Alfredo omáčkou

Fitness recept: Nepečené cheesecake rezy s jahodami

Ženy a výživa: Najdôležitejšie vitamíny a minerálne látky pre zdravie a krásu

Lyofilizované ovocie: Aké sú jeho výhody a ako mrazom sušené plody používať?

Fitness recept: Sladký bulgur s banánom a kakaovou príchuťou

Ako plank mení telo? Six-pack, silný core a lepší športový výkon

Fitness recept: Proteínové cestoviny s hubovou omáčkou

Anti-Aging a Healthy Aging: Ako sa starať o svoje telo a udržať si zdravie a mladistvý vzhľad?

Fitness recept: Kokosová torta s jogurtovým krémom

Body positivity: 9 tipov, ako si vybudovať lepší vzťah k svojmu telu

Fitness recept: Proteínové cestoviny s Alfredo omáčkou

Fitness recept: Nepečené cheesecake rezy s jahodami

Ženy a výživa: Najdôležitejšie vitamíny a minerálne látky pre zdravie a krásu

Lyofilizované ovocie: Aké sú jeho výhody a ako mrazom sušené plody používať?

Fitness recept: Sladký bulgur s banánom a kakaovou príchuťou

Ako plank mení telo? Six-pack, silný core a lepší športový výkon

Fitness recept: Proteínové cestoviny s hubovou omáčkou

Anti-Aging a Healthy Aging: Ako sa starať o svoje telo a udržať si zdravie a mladistvý vzhľad?

Fitness recept: Kokosová torta s jogurtovým krémom

Záruka kvality:

Kontaktujte nás:
GymBeam GmbH
Unter den Linden 21,
10117 Berlin, Germany

02 33 057 087
info@gymbeam.sk