Bezlepkové ovsené vločky jemné s vysokým obsahom vlákniny využijete pri príprave lahodných krémových kaší či zdravých dezertov
Bezlepkové ovsené vločky jemné patria právom medzi základné potraviny priaznivcov fitness a zdravého stravovania. A nie je sa čomu čudovať, ide o surovinu, ktorá je nutrične bohatá, a navyše sa dá využiť mnohými spôsobmi. Obsahuje veľké množstvo komplexných sacharidov, ktoré zaistia postupné uvoľňovanie energie. Iste vás poteší aj vysoký podiel vlákniny. Tá je nevyhnutná pre správne trávenie a môže pomôcť, aby ste sa po jedle cítili viac sýti. Tomu napomáha aj obsah bielkovín, ktoré sú najviac sýtivou makroživinou. Vločky neobsahujú lepok, a preto si na nich môžu pochutnať celiaci a ľudia, ktorí majú s trávením lepku problém.
Okrem zloženia si vás vločky získajú aj svojou lahodnou chuťou a skvelou krémovou konzistenciou, ktorú vytvárajú. Tá najlepšie vynikne v raňajkových kašiach a smoothies. Rovnako sa dajú vločky použiť aj na prípravu zdravých dezertov, kde v receptoch dokážu čiastočne nahradiť múku. Milovníci polievok a omáčok používajú ovsené vločky aj na zdravšie zahustenie.
Ak premýšľate, ako pri varení zdravšie nahradiť klasickú múku, ovsené vločky môžu byť skvelou voľbou. A pokiaľ si váš deň nedokážete predstaviť bez ovsenej kaše, potom tieto jemné vločky rozhodne stoja za vyskúšanie. Uvidíte, že vaše obľúbené jedlá s nimi získajú úplne nový rozmer.
Bezlepkové ovsené vločky a ich benefity
- jemne mleté vysoko kvalitné ovsené vločky
- obsahujú komplexné sacharidy
- majú vysoký obsah vlákniny
- sú zdrojom bielkovín
- neobsahujú lepok
- majú lahodnú chuť
- vytvárajú jemnú krémovú konzistenciu
- dajú sa využiť v slaných aj sladkých pokrmoch
- ideálne na prípravu kaší, dezertov, na zahustenie polievok i omáčok
- dokážu čiastočne nahradiť múku
- sú vhodné pre celiakov a vegánov
Zloženie
Bezlepkové ovsené vločky jemné.
Použitie
Pridajte do obľúbeného jogurtu, smoothie alebo použite pri príprave kaše, granoly alebo müsli.
Tabuľka nutričných hodnôt
| Nutričné hodnoty |
100 g |
*RI |
| Energetická hodnota |
1545 kJ/ 366 kcal |
18,4 % |
| Tuk |
6,2 g |
8,9 % |
| z toho nasýtené mastné kyseliny |
1,0 g |
5 % |
| Sacharidy |
60,5 g |
23,3 % |
| z toho cukry |
1,2 g |
1,3 % |
| Vláknina |
9,7 g |
- |
| Bielkoviny |
12,3 g |
24,6 % |
| Soľ |
0,02 g |
0,3 % |
*Referenčná hodnota príjmu priemernej dospelej osoby (8400 kJ/ 2000 kcal).
Upozornenie
Uchovávajte na suchom a chladnom mieste. Chráňte pred priamym slnečným žiarením.
Alergény: Alergény sú vyznačené v zložení tučne.
